1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.8 mg | 70% | |
| सोडियम | 235.3 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उबले हुए अंडे के साथ सलाद
उबले हुए अंडे के साथ सलाद ताज़ा हरे पत्तों, कुरकुरी सब्जियों, और पूरी तरह से पके हुए अंडों की एक दिलचस्प मिश्रण है। दुनिया भर में विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह सलाद आमतौर पर रोमेन लेटुस, टमाटर, खीरे, और एक झुरमुट के तार जैसे तत्वों की सुविधा करता है, जिसमें उबले हुए अंडे भी शामिल होते हैं। प्रोटीन और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह सिर्फ पेट भरने वाला ही नहीं है बल्कि एक पोषाक विकल्प भी है, जो स्वस्थ वसा और पोषक तत्वों से भरी हुई है। चाहें आप एक हल्के भोजन की तलाश में हैं या एक साइड डिश, उबले हुए अंडे के साथ सलाद स्वाद और स्वास्थ्य को एक सजीव कटोरे में ले आता है। एक संतोषजनक क्रंच और क्रीमी बनावट का आनंद लें एक पूर्णात्मक भोजन के लिए!
