1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.5 g | 12% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अंडे और चिकन के साथ सलाद
उबले हुए अंडे और चिकन के साथ सलाद एक स्वादिष्ट और संतुलित व्यंजन है जो नरम, तर गोश्त की स्त्रीफित स्तन को पूरी तरह उबले हुए अंडों के साथ मिलाता है। यह जीवंत सलाद ताजा हरे पत्ते जैसे क्रिस्प पत्ती और पालक के साथ, साथ ही टमाटर और खीरे जैसी रंगीन सब्जियों का समावेश करता है, जिससे यह केवल दिखने में ही मनोहारी होता है, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। दुनियाभर में विभिन्न खाने के प्रणालियों में अक्सर पाया जाता है, यह अपने प्रोटीन संभावनों के लिए पसंदीदा है। अंडे आवश्यक विटामिन प्रदान करते हैं, जबकि चिकन में कम प्रोटीन शामिल किया जाता है, जो इस सलाद को एक स्वस्थ भोजन के लिए एक उत्कृष्ट चयन बनाता है। लंच या रात के भोजन के लिए पूर्ण है, यह हल्का फिर भी संतुष्ट करने वाला है!
