1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्लू चीज विनेगर के साथ सलाद
ब्लू चीज़ विनेगरेट सलाद एक आनंदमय, स्वादिष्ट डिश है जो पूरी तरह से क्रिस्प हरी सब्जियों जैसे अरुगुला और रोमेन, रसीले चेरी टमाटर, और क्रंची अखरोट को सहीत। ये सभी एक धनी ब्लू चीज़ ड्रेसिंग में लपेटे हैं। क्लासिक अमेरिकन रसोई से प्रेरित होकर, यह सलाद एक बोल्ड स्वाद प्रदान करता है जबकि पोषण संबंधित होता है। हरी सब्जियाँ आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करती हैं, जबकि नट्स स्वस्थ वसा और प्रोटीन जोड़ते हैं। हालांकि, क्रीमी ब्लू चीज़ और विनेगरेट कैलोरी में अधिक हो सकते हैं, इसलिए मात्रामें ही आनंद लें! यह सलाद बस एक भोजन नहीं है, बल्कि एक अनुभव है जो आपके स्वाद गुणों को हल्काता है और आपके भोजन का स्तर ऊंचा करता है।
