1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 12.6 g | 45% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद विथ काले चने और सालसा
सलाद विथ ब्लैक बीन्स और साल्सा एक चमकदार और पौष्टिक व्यंजन है जो ताजा हरा पत्तेदार, मजबूत काले राजमा और ज़्ेस्टी साल्सा का समन्वय करता है। यह रंगीन सलाद मेक्सिकन रसोई से प्रेरणा प्राप्त करती है, जो टेक्सचर्स और फ्लेवर्स का एक हर्षभर मिश्रण प्रदान करती है। ब्लैक बीन्स से प्रोटीन और फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है और आपको पूर्ण महसूस कराती है। पके हुए टमाटर, क्रिस्प बेल पेपर और नींबू की रस की बूंद के साथ व्यावसायिक तौर पर यह सलाद सिर्फ ताजगीपूर्ण ही नहीं है, बल्कि विटामिन्स की भरपूरता भी है। हल्के लंच या साईड डिश के रूप में इस्तेमाल करने के लिए सलाद विथ ब्लैक बीन्स और साल्सा एक स्वस्थ विकल्प है जो सुनिश्चित रूप से संतुष्ट करेगा।
