1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.6 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.7 g | 28% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 37.7 mg | 12% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 2.8 mg | 15% | |
| पोटैशियम | 660.4 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोमांस और एवोकाडो वाला सलाद
बीफ और एवोकाडो के साथ सलाद एक जीवंत, पौष्टिक डिश है जो ग्रिल किए गए बीफ के नरम स्लाइस को क्रीमी एवोकाडो, ताजा हरी पत्तियों और विभिन्न रंगों के सब्जियों के साथ मिलाती है। आधुनिक मिश्रण व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह सलाद सिर्फ दृश्य में भी अपीलकर है, बल्कि प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर भी है। लीन बीफ मुख्य आयसन प्रदान करता है, जबकि एवोकाडो हृदय-स्वस्थ मोनोउनसैचुरेटेड फैट्स और फाइबर देता है। एक तीखी विनेगरेट द्वारा चटकारेदार बनाया गया और क्रंची नट्स या बीजों से सजाया गया, यह सलाद स्वादिष्ट और संतोषप्रद भोजन विकल्प के बीच सही संतुलन प्रस्थापित करता है।
