1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाल्सामिक विनेगर सहित सलाद
बाल्सामिक विनेगरेट के साथ सलाद एक जीवंत डिश है जो ताजा हरी सब्जियों को जैसे कि क्रिस्प रोमेन और तीखा अरुगुला को मिलाती है, इसमें रसीले चेरी टमाटर, कुरकुरे खीरे, और पतले काटे हुए लाल प्याज शामिल होते हैं। इटली से उत्पन्न, यह खुशकिस्मत सलाद लवणीय बाल्सामिक विनेगरेट से टपकाई जाती है, जो समृद्ध बाल्सामिक सिरका और पृथ्वीय जैतून के तेल से बनाई जाती है, जिससे इसके स्वाद को उन्नत किया जाता है। विटामिन्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और स्वस्थ फैट्स से भरपूर, यह एक किराया-मुक्त विकल्प है जो एक सामतुलित आहार का समर्थन करता है। यह सलाद एक तरीका है जिससे स्वादिष्ट मसाले के साथ स्वास्थ्यपूर्ण सामग्री का आनंद लेने का एक ताजगी तरीका है!
