1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 394.3 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाल्सामिक ड्रेसिंग वाला सलाद
बाल्सामिक ड्रेसिंग के साथ सलाद एक जीवंत मिश्रण है जिसमें ताज़ा हरी पत्तियों, रंगीन सब्जियों और एक खट्टा, मज़ेदार बाल्सामिक विनेगरेट है जो सभी को साथ लाता है। यह सलाद मेदिटेरेनियन खाने से आता है, इसमें क्रिस्प रोमेन, जूसी चेरी टमाटर, क्रंची ककड़ी और लाल प्याज के टुकड़े होते हैं, जो सभी एक मिठा ड्रेसिंग में होते हैं, जो पकी हुई बाल्सामिक विनेगर और एक्स्ट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल से बनाया जाता है। विटामिन्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह एक स्वस्थ चयन है जो आपके शरीर को ऊर्जित रखता है। इसे हल्के लंच या एक ताजगी देने वाले साइड के रूप में आनंद लें, दिखाते हुए की पौष्टिक होना स्वादिष्ट भी हो सकता है!
