1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो और रांच ड्रेसिंग के साथ सलाद
एवोकाडो और रांच ड्रेसिंग के साथ सलाद एक ताजगी से भरपूर मिश्रण है, जिसमें ताजा हरी पत्तियाँ, क्रीमी एवोकाडो, और तीखी रांच ड्रेसिंग है। स्वाद से भरपूर, यह डिश क्रिस्प लेटुस, रसीले टमाटर, और कुरकुरे खीरे का समावेश करती है, जिन पर पके, मक्खनी एवोकाडो के टुकड़े होते हैं। क्लासिक अमेरिकन रसोई से उत्पन्न, इसमें एवोकाडो की समृद्धि और रांच के पसंदीदा स्वाद का मिलन है। स्वास्थ्यप्रद चरबी, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, यह किसी भी भोजन के लिए एक संतोषप्रद विकल्प है। जबकि रांच ड्रेसिंग में एक क्रीमी स्पर्श है, पोर्शन साइज का ध्यान रखें। एक ताजगी का कटोरा का आनंद लें जो स्वादिष्ट और पूरी तरह से स्वस्थ है!
