1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो और ड्रेसिंग के सलाद
अवोकाडो और ड्रेसिंग के साथ सलाद ताजी हरी-सब्जियों, क्रीमी अवोकाडो, पके टमाटर, और कुरकुरी खीरे का एक जीवंत मिश्रण है, सभी पर चटकीली विनेगर से चिढ़कर। विभिन्न व्यंजनों से उत्पन्न, यह सलाद मध्यावधि और मैक्सिकन व्यंजनों के स्वाद का जश्न मनाती है। हृदय-स्वास्थ्य से भरपूर अवोकाडो, एक शानदार बनावट जोड़ता है, जबकि रंग-भरी सब्जियाँ आवश्यक विटामिन और फाइबर प्रदान करती हैं। इसके स्वादिष्ट स्वाद और पौष्टिक प्रोफाइल के साथ, यह सलाद केवल किसी भी भोजन में एक आनंदमय सम्मिलन नहीं है बल्कि व्यायाम के लिए एक अच्छा चयन भी है। प्रत्येक चबान में जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभ का आनंद लें!
