1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 22.1 g | 28% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 394.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और क्रूटॉन्स सहित सलाद
एवोकाडो और क्रूटॉन्स के साथ सलाद एक जीवंत, रिफ्रेशिंग डिश है जो मीठा एवोकाडो स्लाइस, कुरकुरे होममेड क्रूटॉन्स, और फ्रेश हरी सब्जियों का मेल है। विभिन्न रसोईयों से उत्पन्न, यह सलाद textures और flavors का पूर्ण मिश्रण है। एवोकाडो से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह भी फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से समृद्ध है। क्रूटॉन्स में संतोषजनक चटखारा जोड़ता है, जिससे यह सलाद दोनों delightful और filling बनता है। इसे हल्के लंच या स्वस्थ साइड के रूप में आनंद लें, और हर भोजन में स्वाद और पोषण का संतुलन सुखद आनंद लें!
