1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 58.8 mg | 19% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 23.5 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और चिकन के साथ सलाद
एवोकाडो और चिकन वाला सलाद एक स्वादिष्ट, पोषकयुक्त व्यंजन है जो आसानी से स्वाद और बनावटों को मिलाता है। ताजा, नरम हरी पत्तियां मूल रूप से काम करती हैं, जिन पर जूसी, ग्रिल किए गए चिकन का परोसा गया है जो प्रोटीन का वर्धन करता है। क्रीमी एवोकाडो हृद्य फैट प्रदान करता है, जबकि टमाटर, खीरे, और लाल प्याज जैसी रंगीन सब्जियां कुरकुराहट और महत्वपूर्ण विटामिन प्रदान करती हैं। यह जीवंत सलाद विभिन्न खाने की प्रेरणा से प्रेरित है, जिसमें ताजगी और स्वाद का संतुलन है। कार्बोहाइड्रेट कम और पोषक तत्व अधिक हैं, जो एक स्वस्थ जीवनशैली का समर्थन करता है, इसे हल्के भोजन या रात की खाने के लिए उपयुक्त बनाता है। प्रत्येक चबाने में स्वस्थता का स्वाद लीजिए।
