1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और चेरी टमाटर के साथ सलाद
एवोकाडो और चेरी टमाटर के साथ सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो क्रीमी एवोकाडो, मिठे चेरी टमाटर, क्रिस्प हरी भाजीयाँ, और चटपटी ड्रेसिंग को मिलाती है। यह सलाद मध्य आधुनिक रसोई से प्रेरित है, जिसे ताजा, पौष्टिक घटकों के प्रयोग के लिए प्रशंसा की जाती है। एवोकाडो से स्वस्थ चर्बी, टमाटर से एंटीऑक्सीडेंट्स, और फाइबर सम्पन्न हरी भाजीयों से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करती है और आपकी प्रतिरोधक्षमता को बढ़ाती है। यह सलाद हल्के भोजन के रूप में या एक रंगीन साईड के रूप में पेश किया जाए, यह आपके शरीर को पोषण देने और अपनी स्वाद को आनंदित करने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
