1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.7 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 78.9 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 18.9 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.3 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेव वाला सलाद
सेब वाली सलाद एक ताजगी भरी मिश्रण है जिसमें क्रिस्प हरे पत्ते, मीठे-तीखे सेब के टुकड़े, कुरकुरे अखरोट, और खट्टी फेटा चीज़ हैं, जिससे यह किसी भी भोजन में एक आनंदमय अतिरिक्त बनती है। क्लासिक अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न होने वाली यह जीवंत सलाद स्वाद और बुनावट को खूबसूरती से संतुलित करती है। ताजी सेब और हरे पत्तों से मिलने वाले विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह एक स्वस्थ चयन है जो पोषणयुक्त आहार को समर्थन करता है। अखरोट से प्राप्त स्वस्थ वसा एक संतुष्ट क्रर्च जोड़ते हैं जबकि दिल की सेहत को बढ़ावा देते हैं। एक हल्के भोजन या एक रंगीन स्वादिष्ट पकवान के रूप में, सेब वाली सलाद स्वादिष्ट और आपके लिए अच्छी है!
