1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम और कटा हुआ सब्जियों वाली सलाद
बादाम और झटपट सब्जियों के साथ सलाद एक जीवंत और क्रंची डिश है जो एकमेल में ताजे गाजर, कुरकुरा पत्तागोभी, और रंगबिरंगी शिमला मिर्चों का मजेदार मिश्रण लाती है। भूने हुए बादाम के साथ मिलाकर, यह सलाद मध्यवर्ती रसों और बाहरीता का नमूना है। यह विटामिन्स, फाइबर, और स्वास्थ्यप्रद तेलों से भरपूर है, यह एक हल्का लेकिन पेट भरने वाले भोजन के लिए एक शानदार विकल्प है। पोषक तत्व से भरपूर, यह पाचन और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, जिसे न केवल स्वादिष्ट, बल्कि विकल्प, दुरुस्त, और अपराध-मुक्त एहसास भी है। इस ताजगी भरी सलाद का आनंद एक साइड या मुख्य भोजन के रूप में उठाएं, जो किसी भी अवसर के लिए सही है!
