1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 394.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 12.6 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम और बकरी का पनीर वाला सलाद
बादाम और बकरी का पनीर वाला सलाद ताज़ा हरे पत्तों, कुरकुरे बादाम और क्रीमी बकरी का पनीर का यह मिश्रण बनाता है, जो स्वाद का पूरा मेल बनाता है। यह डिश मेदिटेरेनियन व्यंजन से प्रेरित है, जहां ताजा सामग्री शासन करती है। बादाम से विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और स्वस्थ चर्बी से भरपूर, यह ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन करने वाला एक पौष्टिक विकल्प है। कट्टील बकरी का पनीर एक मज़दार स्वाद जोड़ता है और कैलोरी को निगरानी में रखते हुए, यह किसी भी भोजन के लिए एक स्वादिष्ट और हल्की विकल्प है। इस चमकदार सलाद का आनंद एक मुख्य व्यंजन या साइड डिश के रूप में लें, और सहजता के स्वाद का आनंद लें!
