1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बादाम और एवोकाडो के साथ सलाद
आलूबुखारे और बादाम वाला सलाद स्वाद और पोषण से भरपूर नवीनतम व्यंजन है। यह जीवंत सलाद में मीठा आलूबुखारा, कड़ाके बादाम, ताजा हरी सब्जियों का मिक्स और विविध रंगीन सब्जियों का समावेश है। मध्यावधि भारतीय व्यंजनों से प्रेरित होकर, इसमें आलूबुखारे से स्वस्थ वसा और प्रोटीन-भरपूर बादाम का समावेश है, जो इसे हल्के भोजन या स्नैक के रूप में उत्तम विकल्प बनाता है। विटामिन, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, यह सलाद हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको ऊर्जित रखता है। बादाम और आलूबुखारे वाले सलाद के सुखद परिपूर्णता और पोषण से भरपूर लाभ का आनंद लें!
