1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
42.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 6.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 564.3 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद टमाटर
सलाद टमाटर उज्जवल, रसीले फल हैं जो किसी भी डिश में मिठास की एक ताजगी से भरी हुई फुटकन डालते हैं। आमतौर पर मेसोएवीयन रसोई में पाए जाते हैं, इनके अलग-अलग आकार और आकृतियाँ होती हैं, मिठे चेरी टमाटर से मजबूत बीफस्टीक्स तक। विटामिन सी और के में अमीर, सलाद टमाटर कैलोरी में कम हैं और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर हैं, जो इन्हें दिल के लिए स्वस्थ चुनाव बनाती हैं। उनकी प्राकृतिक मीठास और खसखसी बनावट सलाद, सैंडविच, और सालसा को बेहतर बनाती है, जबकि उनकी औपचारिकता उन्हें दुनिया भर में रसोई में एक मूल्यस्वरूप बनाती है। अपने भोजन में स्वादिष्ट और पौष्टिक योगदान के लिए सलाद टमाटर का आनंद लें, ताजा, भूने, या फिर ग्रिल किए हुए!
