1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 1.3 g | 4% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 0.7 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 10.7 mg | 0% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 77.3 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद रोमेन
सलाद रोमेन एक ताजगी भरी और जानदार डिश है जो रोमेन लेट्युस की खराश का जश्न मनाती है। क्लासिक मेडिटेरेनियन खाने की उत्पत्ति शानदार, यह अक्सर रसीले टमाटर, क्रंची खीरे, और तेजी से भरी लाल प्याज का मिश्रण प्रस्तुत करती है, सब कुछ एक खट्टी विनैगरेट के साथ। विटामिन ए और सी से भरपूर, सलाद रोमेन कम कैलोरी वाला विकल्प है जो फाइबर में अधिक है, जो आहार और पेट स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। एक हल्की मीठी भोजन या साइड के रूप में पूर्ण, यह आपके आहार को स्वस्थ और संतुलित रखते हुए एक राहत देता है। अपने शरीर को पौष्टिक ठोस मुहाक का आनंद लें!
