1 serving (100 grams) contains 50 calories, 0.5 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.6 g | ||
| प्रोटीन | 1.2 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आइसबर्ग लेट्यूस और सर्का और तेल की ड्रेसिंग के साथ सैलेड मिक्स
सलाद मिक्स विथ आइसबर्ग लेट्यूस और विनेगर और ऑयल ड्रेसिंग एक ताज़गी भरपूर आइसबर्ग लेट्यूस, चमकदार चेरी टमाटर, और क्रंची ककड़ी का मिश्रण है, जिसे एक तीखी विनेगरेट के साथ ड्रिज़ल किया गया है। यह सरल लेकिन संतोषजनक डिश पारंपरिक मेडिटेरेनियन खाने से है, जिसमें ताज़ा सामग्रियां और बोल्ड फ्लेवर्स को महत्व दिया गया है। यह कैलोरी में कम है और विटामिन से भरपूर है, जिसे ऐसा स्वस्थ विकल्प बनाता है जो किसी भी भोजन के लिए या एक परिपूर्ण साइड डिश के लिए सही है। इस मिलावटी क्रंच और टेंगी ड्रेसिंग का आनंद लें जिसने स्वाद को न केवल सुधारा है बल्कि स्वस्थ चर्बी को भी जोड़ दिया है, इसे स्वादिष्ट और पौष्टिक बनाते हुए। आज इस हल्के और चोकसी वाले सलाद में डाइव करें!
