1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
39.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 23.7 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 5.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 39.4 mg | 3% | |
| आयरन | 0.9 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद, लेटस, टमाटर, ककड़ी
सलाद पत्ता टमाटर खीरा एक ताजगी और पोषण से भरपूर मिश्रण है जो ताजा भोजन की मूल भावना को दर्शाता है। ताजा पत्ते, रसीले टमाटर, और कुरकुरे खीरे को मिलाकर, यह सलाद मध्यवर्ती आहार में एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे अपने जीवंत स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए पसंद किया जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, और कैलोरी में कम, यह उन लोगों के लिए उत्तम है जो हल्का परन्तु संतोषजनक भोजन ढूंढ रहे हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स और हाइड्रेटिंग गुणों से भरपूर, यह सलाद हृदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और पाचन में सहायता पहुंचाता है, इसे किसी भी संतुलित आहार के लिए एक आदर्श विकल्प बनाता है। किसी भी समय दिन में स्वास्थ्य बढ़ाने के लिए सलाद पत्ता टमाटर खीरा का आनंद लें!
