1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
10 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
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| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 1.9 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0.9 g | 3% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 0.9 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 24 mg | 1% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 129.3 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
सलाद पत्ता एक ताजगी भरे हरे रंग का है जो किसी भी व्यंजन में जीवन जोड़ता है। जिसकी विविधता के लिए प्रसिद्ध है, जैसे कि रोमेन, आइसबर्ग और अरगुला, यह मध्यावधि से उत्पन्न होता है और विश्वभर में खानों का एक मूलभूत हिस्सा बन गया है। आवश्यक विटामिन A और K से भरपूर, यह पौष्टिक बूस्ट प्रदान करता है जबकि यह कैलोरी में कम होता है। फाइबर से भरपूर, यह स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है और आपको भरपूर सुन्न महसूस कराता है। सलाद, रैप्स या क्रिस्पी गार्निश के रूप में मेजबानी करने का आनंद लें, सलाद पत्ता एक जीवंत और स्वास्थ्य-चेतन भोजन के लिए आपका गो-टू विकल्प है!