1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
16.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 3.3 g | 1% | |
| आहारी फाइबर | 1 g | 3% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 0.8 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 166.7 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद पत्ता ककड़ी प्याज
सलाद पत्तियाँ खीरा प्याज़ एक तराशी हुई पत्तियों, रसदार खीरे और जोशीली प्याज़ का एक रोचक मिश्रण है, जो एक हल्के भोजन या साइड डिश के लिए उत्तम है। मध्यावर्ती भोजन से उत्पन्न, यह सलाद केवल सरल नहीं है बल्कि स्वाद से भरपूर है। प्रत्येक घटक अपने स्वास्थ्य लाभ लेकर आता है- पत्तियाँ कैलोरी में कम हैं और विटामिन्स में अधिक हैं, खीरे जलनियाबक और पराक्षी के मामले में समृद्ध हैं, जबकि प्याज़ विषादी गुण प्रदान करते हैं। मिलकर, वे एक पोषक विकल्प बनाते हैं जो संतोषप्रद और जीवंत है। इस स्वस्थ सलाद का आनंद अपने संतुलित आहार का हिस्सा बनाएं!
