1 serving (10 grams) contains 5 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
125 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.5 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 50 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 7.5 g | 26% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 250 mg | 19% | |
| आयरन | 5 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 1000 mg | 21% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद पत्ता
सलाद पत्ते एक जीवंत संग्रह हैं जिनमें क्रिस्प, ताजा हरी पत्तियाँ शामिल हैं, जैसे कि रोमेन, अरुगुला, और पालक। विभिन्न विश्व भोजनसंप्रदायों से उत्पन्न, यह आपके भोजन में एक सुरमय क्रंच और स्वाद का विस्तार लाता है। विटामिन ए और के जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, सलाद पत्ते स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली को सहायक बनाते हैं और पाचन को बढ़ावा देते हैं। कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक, यह एक पौष्टिक आहार के लिए सही विकल्प है। इसे सलाद, रैप्स, या गार्निश के रूप में आनंद लें, और उस पुनर्मर्दन की स्वादिष्टता का आनंद लें जो किसी भी व्यंजन को उच्च कर देता है!
