हरा सलाद

हरा सलाद

Vegetable

आइटम रेटिंग: 85/100

1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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5
कैलोरी
0.3
प्रोटीन
1
कार्बोहाइड्रेट्स
0.1
फैट

पोषण सूचना

1 कप (28.3g)
कैलोरीज़
5
% दैनिक मान*
कुल फैट 0.1 g 0%
संतृप्त फैट 0.0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 6.7 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 1 g 0%
आहारी फाइबर 0.5 g 1%
शुगर्स 0.2 g
प्रोटीन 0.3 g 0%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 11.7 mg 0%
आयरन 0.3 mg 1%
पोटैशियम 63.3 mg 1%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

65.6%
19.7%
14.8%
फैट: 0 cal (14.8%)
प्रोटीन: 1 cal (19.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 4 cal (65.6%)

About हरा सलाद

सलाद ग्रीन ताजा पत्तेदार सब्जियों का एक जीवंत मिश्रण है, जिसमें क्रिस्प रोमेन, तेज़ मिर्चीदार अरुगुला और नरम स्पिनेच शामिल हैं। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न, यह रंगीन मिश्रण सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी है। विटामिन A, C, और K से भरपूर, सलाद ग्रीन स्वस्थ दृष्टि को समर्थन करता है, प्रतिरक्षा बढ़ाता है, और मजबूत हड्डियों को प्रोत्साहित करता है। इसके कम कैलोरी मात्रा और उच्च फाइबर सामग्री के साथ, यह किसी भी भोजन में एक उत्कृष्ट योगदान है, आपको पूरा और संतुष्ट महसूस कराता है। चाहे तो परंपरागत विनेगरेट या ग्रिल्ड प्रोटीन के साथ मिलाकर, सलाद ग्रीन आपकी प्लेट में एक रुचिकर चरच करता है, स्वस्थ भोजन का आनंद करना और स्वादपूर्ण बनाना!