1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
39.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.3 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.9 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.5 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद ककड़ी और टमाटर
सलाद ककड़ी और टमाटर एक ताजगी उपाय है जो कुरकुरी ककड़ी और रसीले टमाटर को मिलाता है, अक्सर जैतून के तेल की बूंद, सिरका का थोड़ा सा चटकना, और हर्ब्स का एक रंग डालकर बनाया जाता है। यह जीवंत सलाद मध्यआशियाई व्यंजन से है, जिसे ताजा सामग्रियों और बोल्ड स्वादों पर जोर देने के लिए जाना जाता है। विटामिन ए और सी, साथ ही एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर, यह न केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वस्थ जीवनशैली को भी समर्थन करता है। कैलोरी में कम और जलयापन में अधिक, यह सलाद किसी भी भोजन में एक सही विकल्प है, जिससे यह बराबर एक पौष्टिक चयन और एक प्रिय साइड बन जाता है। आज सलाद ककड़ी और टमाटर की ताजगी का आनंद लें!
