1 serving (7 grams) contains 31 calories, 0.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
620.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 24.0 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1200.0 mg | 52% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 90 g | 32% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 10.0 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 100 mg | 2% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद क्रूटॉन्स
सलाद क्रूटों सलाद में एक उत्कृष्ट क्रंची योगदान हैं, हर चाट में एक मजेदार बनावट और स्वाद लाते हुए। ताजा रोटी से बने, सोने के समान सुनहरा बनाया गया, ये छोटे खुराकों को लहसुन, जड़ी-बूटी, या मसालों से स्वादित किया जा सकता है, जो क्लासिक यूरोपीय रसोइयों से उत्पन्न होते हैं। जबकि वे स्वाद की एक धड़कन जोड़ते हैं, इन्हें उम्रदराज करके आनंद लेना महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे कैलोरीज और सोडियम में अधिक हो सकते हैं। एक स्वस्थ ट्विस्ट के लिए पूरे अनाज या कम-सोडियम विकल्प चुनें। सलाद क्रूटों के साथ अपने हरे सब्जियों को ऊंचा करें - वे एक स्वादिष्ट निर्णायक हैं जो आपकी सलाद को एक संतोषप्रद व्यंजन में परिवर्तित करते हैं!
