1 serving (150 grams) contains 190 calories, 10.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
299.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 20.5 g | 26% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 630.9 mg | 27% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 315.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद सीज़र
सलाद सीज़र इटली से आने वाले एक क्लासिक डिश है, जिसे उसकी कुरकुरी रोमेन लेटस, क्रंची क्रूटॉंस और अंचोवीज़, लहसुन और पार्मेज़ान चीज़ से बनी दृढ़, क्रीमी ड्रेसिंग के लिए प्रसिद्ध किया गया है। ताजा कटे हुए चीज़ और काले मिर्च का आस्वाद लेकर, यह एक मनोरम रसोईय रसोई है जो सभी को संतोष प्रदान करता है। यह एक स्वादिष्ट विकल्प है, लेकिन ड्रेसिंग में कैलोरी और सोडियम ज्यादा हो सकता है। हालांकि, इसके ताजे हरे और प्रोटीन से भरपूर सामग्रियों के साथ, सलाद सीज़र पारी अच्छी लेकिन संतुलित विकल्प हो सकता है जब यह मायोडेरेशन में आनंदित किया जाता है। साइड या मुख्य रुप से परिपूर्ण, यह समय से प्रिय विकल्प है जिसे सभी प्यार कर सकते हैं!
