1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 377.4 mg | 16% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 28.3 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.3 g | 22% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद बाउल विथ पीनट सॉस और मूँगफली
मूंगफली की चटनी और मूंगफली के साथ सलाद बाउल एक जीवंत, स्वादिष्ट डिश है जो ताजा हरी पत्तियों, कुरकुरे सब्जियों और मलाईदार मूंगफली की सॉस को मिलाकर बनती है। दक्षिणपूर्व एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह सलाद ताजा पत्तियों, खीरे और गाजर जैसी चीजों का उपयोग करती है, जो सभी को भूने हुए मूंगफली के साथ टॉप किया जाता है जिससे एक और क्रंच मिलता है। यह मूंगफली की चटनी, प्राकृतिक मूंगफली का बटर, सोया सॉस और नींबू से बनी होती है, जिससे धनी, मसालेदार स्वाद आता है। प्रोटीन और स्वस्थ वसा से भरपूर, यह सलाद सिर्फ आपके स्वाद की रूचि को पूरा करती है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपकी भूख को भी संतुष्ट करती है। इस पौष्टिक बाउल का आनंद लें जो हल्की लंच या एक ताजेदार रात के भोजन के लिए उपयुक्त है!
