1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.8 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 552.1 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सलाद बाउल विथ ककड़ी और टमाटर
ककड़ी और टमाटर के साथ सलाद बाउल एक रसीली मिश्रण है जिसमें ताजा ककड़ी, पके हुए टमाटर और विभिन्न रंगीन सब्जियों का समृद्ध है। यह भव्य व्यंजन, जो अक्सर मध्यावधि खाने में पाया जाता है, सादे, पौष्टिक अवयवों की महिमा करता है। विटामिन ए और सी से भरपूर, यह कैलोरी में कम और स्वाद में उच्च है, इसे एक स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प माना जा सकता है। जैतून के तेल और सिरके की एक बूंद के साथ प्रिजल किया जाता है, इससे न केवल आपकी टेस्ट बड़ी का संतुष्टि देती है, बल्कि यह ह्रदय-स्wasthya वसा भी प्रदान करती है। इस प्रिय सलाद का आनंद साइड या मुख्य व्यंजन के रूप में लें, हर अवसर के लिए पूर्ण है!
