1 serving (100 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
490.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 140.5 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 52.4 g | 104% | |
| विटामिन डी | 1071.4 mcg | 5357% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 914.3 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सकाना
साकाना जापानी रसोई से एक आनंददायक व्यंजन है, जिसमें ताजा समुद्रीजीव जैसे कि मछली, स्क्विड, और शैलश समाहित होते हैं, अक्सर साशिमी-शैली में या सुषी का एक जीवंत हिस्सा के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। स्वाद और पोषण से भरपूर, साकाना उच्च-गुणवत्ता वाला प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड, और आवश्यक विटामिन्स प्रदान करता है, जिससे यह दिल के लिए स्वस्थ विकल्प बन जाता है। कुछ प्रारेणणें समृद्ध सॉस या तले हुए तत्वों को शामिल कर सकती हैं, हालांकि साकाना का सबसे सरल रूप में आनंद लेना आपको समुद्र के मुख्य स्वाद का रस सवारने देता है। पारम्परिकता और कल्याण का संतुलन साकाना के प्रत्येक टुकड़े में अनुभव करें!
