1 serving (100 grams) contains 332 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 83.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
664 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 166 g | 60% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0.4 g | 0% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 20 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 22 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साबुदाना
सागो के गोले छोटे, पारदर्शी गोले होते हैं जो सागो पाम से प्राप्त कर्बोहाइड्रेट के रस से बनाए जाते हैं। दक्षिण पूर्व एशियाई भोजन में व्यापक रूप से प्रयोग किए जाने वाले ये गोले मिठाइयों और बबल टी में लोकप्रिय हैं, जिनसे मजेदार चबने वाला बना होता है। कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, ये तेजी से ऊर्जा देते हैं, परंतु इनमें कम फाइबर और प्रोटीन होता है। सागो के गोले ग्लूटेन-फ्री होते हैं, जो उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनते हैं जिनकी आहारिक प्रतिबंध होती है। इन्हें मिठे नारियल के दूध में या विभिन्न व्यंजनों में उन्नत आस्वाद के रूप में आनंद लें, उनकी जानी-मानी चमक और सांस्कृतिक महत्व का जश्न मनाते हुए!
