1 serving (100 grams) contains 332 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 83.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
830 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 207.5 g | 75% | |
| आहारी फाइबर | 1.2 g | 4% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 2.5 mg | 0% | |
| आयरन | 1.5 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 27.5 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साबूदाना
सागू एक झीलेदार पदार्थ है जो उष्णकटिबंधीय खजूर के पेड़ों की खण के से प्राप्त होता है, जो मुख्य रूप से दक्षिण पूर्वी एशिया में पाया जाता है। यह बहुरूपी अवधारणा कई बार मिठाइयों, पुडिंग और बबल टी में इस्तेमाल होता है, जो पलेट को आनंदित करने वाली एक चबकदार बनावट प्रदान करता है। सागू ग्लूटेन-मुक्त और प्रोटीन कम मात्रा में है, लेकिन यह कार्बोहाइड्रेट में अधिक होता है, जिससे यह शक्ति का त्वरित स्रोत बनता है। हालांकि इसमें आवश्यक पोषक तत्व कम होते हैं, लेकिन यदि मात्रा में लिया जाए, तो सागू आपके भोजन में मजेदार और हल्का परिचय हो सकता है, जो विविध व्यंजनों में सजीवता से मिलाने में सहायक हो सकता है। आज ही सागू को अन्वे�िक करें और इसकी अद्वितीय चर्म की खोज करें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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