1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.7 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सब्जी
सब्जी एक जीवंत और स्वादिष्ट भारतीय सब्जी व्यंजन है, जिसमें आम तौर पर आलू, फूलगोभी और मटर जैसी मौसमी सब्जियों का मिश्रण होता है, जिन्हें हल्दी, जीरा और धनिया जैसे मसालों से सजाया जाता है। यह बदलने योग्य व्यंजन चावल या रोटियों के साथ आनंद लेने के लिए है, जिससे यह भारतीय व्यंजन में एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन जाता है। आवश्यक विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, सब्जी एक स्वस्थ विकल्प है जो संतुलित आहार को प्रोत्साहित करता है, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट प्रदान करता है जबकि इसमें कैलोरी का स्तर कम है। भारत के स्वाद को आनंदित करने के लिए सब्जी का आनंद लें जबकि अपने शरीर को पोषित करने के एक स्वादिष्ट तरीके के रूप में!
