1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.8 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 33.1 g | 42% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 166.7 mg | 55% | |
| सोडियम | 214.3 mg | 9% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.1 g | 94% | |
| विटामिन डी | 1428.6 mcg | 7143% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 3.1 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 747.6 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About साबा मछली फिलेट
साबा फिश फ़िलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो मैकरेल से बनाई जाती है, जो जापानी खाने के कला में पुण्यपात्र मानी जाने वाली एक मछली है। ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और दिमाग कार्य को बढ़ाती है। साबा अक्सर सोया सॉस, मिरिन, और साके की मिश्रिति में मरिनेट की जाती है, इसके प्राकृतिक स्वाद को बढ़ाते हुए और स्वस्थ बनाते हुए। यह प्रोटीन से भरपूर फिलेट ग्रिल करने, पैन में सेट करने, या सुशी में आनंद लेने के लिए पूर्ण है, जिससे इसको किसी भी भोजन के लिए एक विकल्प स्वरूपी होता है। साबा फिश फ़िलेट में इच्छा से मिलती हुई स्वाद और स्वास्थ्य का संगम!
