1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
613.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.8 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.9 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1422.2 mg | 61% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 114.5 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 13.7 g | 48% | |
| शुगर्स | 15.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.1 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 56.9 mg | 4% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 393.5 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई ब्रेड
राई आटे से बना मज़बूत और पौष्टिक रोटी राई ब्रेड है, जो मजबूत स्वाद और घने बनाव के साथ उपलब्ध है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजनों से उत्पन्न होता है, यह जर्मनी और रूस जैसे देशों में आवश्यक खाद्य पदार्थ है। फाइबर से भरपूर, यह पाचन को सहायता प्रदान करता है और लंबे समय तक ऊर्जा उपलब्ध कराता है। सफेद रोटी के विपरीत, राई ब्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे रक्त चीन्ह स्तर का प्रबंधन करने वालों के लिए यह एक स्वस्थ विकल्प है। अपने समृद्ध, पृथ्वीय स्वाद के साथ, यह सैंडविच, टोस्ट या सीधे मक्खन के साथ आनंद लेने के लिए पूर्ण है। राई ब्रेड के पूर्णता से परिपूर्ण लाभ को स्वीकार करें और आज ही अपने भोजन को ऊँचाई तक पहुँचाएँ!
