1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 31.5 mg | 10% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.3 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 23.7 g | 47% | |
| विटामिन डी | 315.5 mcg | 1577% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई टोस्ट विथ सामन
राई टोस्ट विद सैल्मन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो मजबूत राई ब्रेड की मिट्टीय खुशबू और स्मोक्ड या ताजा सैल्मन की मजेदार स्वाद को मिलाता है। स्कैंडिनेवियन और पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह जोड़ मेहनती सामग्रियों का उपयोग करने की परंपरा को दर्शाता है। टोस्ट में सामान्यत: मुलायम स्प्रेड, कैपर्स और ताजे पौधे से सजाऊ जाता है, जो स्वाद और प्रस्तुति दोनों को बढ़ाता है। ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और प्रोटीन में अधिक यह हृदय-स्वस्थ विकल्प है जो मस्तिष्क कार्य और समग्र कल्याण को समर्थन करता है। नाश्ते, दोपहर का भोजन या हल्की उपहार के लिए उत्तम, राई टोस्ट विद सैल्मन हर जोर में स्वाद और स्वास्थ्य दोनों को संतुष्ट करने वाला एक बहुमुखी विकल्प है।
