1 serving (60 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.8 g | 4% | |
| संतृप्त फैट | 0.5 g | 2% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 960 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 115.9 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 13.9 g | 49% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 20.4 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.8 mg | 4% | |
| आयरन | 5.0 mg | 27% | |
| पोटैशियम | 398.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई सौरडो हिंदी
राई सौरडो केवल राई आटा, पानी, नमक, और एक तेज़दार सौरडो स्टार्टर से बना, मजबूत, कलाकारात्मक रोटी है। पूर्वोत्तर यूरोपीय और स्कैंडिनेवियन भोजन की उत्पत्ति होने के कारण, यह रोटी एक समृद्ध, पृथ्वीय स्वाद वाली, गहरी, चबने वाली बनावट है। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, राई सौरडो पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है और सफेद रोटी की तुलना में इसका ग्लूकोमिक इंडेक्स कम होता है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है। अपने अद्वितीय स्वाद और मजबूत खरोच के साथ, राई सौरडो सैंडविच, टोस्टिंग, या आपके पसंदीदा स्प्रेड के साथ सिर्फ आनंद लेने के लिए पूर्ण है।
