राई क्रिस्पब्रेड

राई क्रिस्पब्रेड

Grain

आइटम रेटिंग: 70/100

1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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550.0
कैलोरी
15
प्रोटीन
110.0
कार्बोहाइड्रेट्स
2.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (150g)
कैलोरीज़
550.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 2.5 g 3%
संतृप्त फैट 0 g 0%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 1000.0 mg 43%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 110.0 g 40%
आहारी फाइबर 25 g 89%
शुगर्स 0 g
प्रोटीन 15 g 30%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 100.0 mg 7%
आयरन 3.5 mg 19%
पोटैशियम 400.0 mg 8%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar

कैलोरी का स्रोत

84.2%
11.5%
4.3%
फैट: 22 cal (4.3%)
प्रोटीन: 60 cal (11.5%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 440 cal (84.2%)

About राई क्रिस्पब्रेड

राई क्रिस्पब्रेड एक स्वादिष्ट, पौष्टिक स्नैक है जो सरल सामग्रियों से बनाया जाता है - प्रमुख रूप से पूरे अनाज राई आटा और पानी। स्कैंडिनेवियन व्यंजन से उत्पन्न, यह बहुपयोगी रोटी आपको अपने पसंदीदा फैलावर के साथ उपभोग करने के लिए एक संतोषप्रद क्रंच प्रदान करती है। फाइबर से भरपूर, राई क्रिस्पब्रेड पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करती है और एक स्थिर ऊर्जा स्रोत प्रदान करती है। कैलोरी में कम और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, यह उन लोगों के लिए एक आदर्श विकल्प है जो स्वाद पर कोई कमी न करते हुए एक पौष्टिक विकल्प की तलाश में हैं। हर बाइट राई क्रिस्पब्रेड के साथ स्वाद और स्वास्थ्य का सही संतुलन खोजें!