1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1600.0 mg | 69% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 176.0 g | 64% | |
| आहारी फाइबर | 24 g | 85% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 24 g | 48% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 4.0 mg | 22% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई क्रैकर
राई क्रैकर एक आनंदित स्नैक है जो मुख्य रूप से पूरे अनाज राई आटे से बनता है, जिसे अपने देहाती स्वाद और कुरकुरे बने के लिए जाना जाता है। ये क्रैकर उत्तरी यूरोप, खासकर स्वीडन और डेनमार्क से उत्पन्न हुए हैं, ये क्रैकर स्कैंडिनेवियन खाना में महत्वपूर्ण हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, राई क्रैकर पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और पारंपरिक चिप्स के विकल्प के रूप में एक संतुष्ट करने वाला विकल्प प्रदान करते हैं। ये तेल में कम होते हैं और जटिल कार्बोहाइड्रेट में अमीर होते हैं, जो आपको दीर्घकालिक ऊर्जा प्रदान करते हैं जबकि आपको अधिक समय तक भरा रखते हैं। इन्हें अपने ही रुप में, क्रीमी चीज़ के साथ टॉप किया गया, या स्वादिष्ट गरमाहट वाली छिड़कावट वाले स्प्रेड्स के साथ एक स्वस्थ, स्वादिष्ट स्नैक के रूप में आनंद लें!
