1 serving (70 grams) contains 190 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
641.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.8 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 1.0 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1013.5 mg | 44% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 118.2 g | 42% | |
| आहारी फाइबर | 13.5 g | 48% | |
| शुगर्स | 6.8 g | ||
| प्रोटीन | 20.3 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 67.6 mg | 5% | |
| आयरन | 5.1 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 405.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई बन
राई बन एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्रीट है जो पूरे अनाज राई आटे, पानी, और प्राकृतिक खमीर की एक छुआछू ज़रूरत से बनता है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न होते हुए, यह मजबूत बन सब्ज़ी के विभिन्न स्वाद के साथ एक समृद्ध, ओटी भूख पैदा करता है। इसमें पोषक तंतु होती है, जिससे पाचन स्वास्थ्य को समर्थन मिलता है और इसका सफेद रोटी की तुलना में निचला ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिससे खून की शक्कर से संबंधित लोगों के लिए यह एक बड़ी उपयुक्ति होती है। राई बन्स का आनंद उठाएं, उनके पसंदीदा सामग्री से भरकर, या खुद ही एक संतोषप्रद नाश्ता के रूप में।
