1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.9 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 71.4 g | 25% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 23.8 g | 47% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.1 mg | 18% | |
| आयरन | 4.8 mg | 26% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई ब्रेड विद कॉटेज चीज़
राई ब्रेड विथ कोटेज चीज़ एक दिलकश मिश्रण है जो कड़वे और घने राई ब्रेड और क्रीमी, प्रोटीन से भरपूर कोटेज चीज़ का है। पूर्वी यूरोपीय रसोई से उपजाएँ, यह व्यंजन दोनों आरामदायक और पौष्टिक है। राई ब्रेड में फाइबर से भरपूर है, जो पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है, जबकि कोटेज चीज़ कैल्शियम और प्रोटीन की एक बूस्ट प्रदान करता है, इसे एक संतुष्ट करने वाला नाश्ता या हल्का भोजन बनाता है। इसके मजबूत स्वाद और पौष्टिक प्रोफ़ाइल के साथ, राई ब्रेड विथ कोटेज चीज न केवल स्वादिष्ट है बल्कि आपके आहार के लिए एक स्मार्ट चयन भी है। इसे सरल रूप में आनंदित करें, या एक अतिरिक्त मोड़ के लिए ताजा जड़ी-बूटियों या सब्जियों से टॉप करें!
