1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1111.1 mg | 48% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 114.8 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 14.1 g | 50% | |
| शुगर्स | 8.9 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 148.1 mg | 11% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 444.4 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई ब्रेड टोस्ट
राई ब्रेड टोस्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो राई अनाज की भरपूर, खसखसी खुशबू आपके तौल पर लाता है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, यह टोस्ट राई आटे से बनाया जाता है, जिससे इसे एक घने बनावट और एक विशेष स्वाद मिलता है। फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर, राई ब्रेड स्वस्थ पाचन को समर्थन करता है और रक्त चीनी के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसे एवोकाडो, स्मोक्ड सैल्मन, या ताजा सब्जियों के साथ सजा कर उसे एक अतिरिक्त स्वास्थ्य बढ़ाव के साथ ऊपर रखें, जिससे एक संतोषप्रद भोजन बनें जो स्वस्थ और स्वाद से भरपूर हो। एक में राई ब्रेड टोस्ट का स्वास्थ्यपूर्ण भली-भांति आनंद लें!
