1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
638.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.2 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1153.8 mg | 50% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 119.2 g | 43% | |
| आहारी फाइबर | 14.6 g | 52% | |
| शुगर्स | 9.2 g | ||
| प्रोटीन | 20.8 g | 41% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 153.8 mg | 11% | |
| आयरन | 6.2 mg | 34% | |
| पोटैशियम | 461.5 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राइ ब्रेड स्लाइसेस
राई ब्रेड स्लाइस किसी भी भोजन के लिए एक मजदूत और स्वादिष्ट विकल्प हैं। पूरे अनाज राई के आटे से बने होते हैं, जिनमें एक विशेष रुचि और घने संरचना का स्वाद होता है जो पारंपरिक गेहूं के ब्रेड से अलग होता है। पूर्वी यूरोपीय खाना से उत्पन्न होते हुए, राई ब्रेड सदियों से मूल्यवान है, अक्सर सूप, चीज़ेस, और स्मोक्ड मीट्स के साथ आनंद लिया जाता है। फाइबर से भरपूर, ये स्लाइस पाचन को समर्थन करने में मदद करते हैं और आपको और भी लंबे समय तक भरा महसूस करा सकते हैं। इसके साथ ही, इनमें बी विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व भी शामिल हैं। जबकि इनमें अधिक उर्जा हो सकती है, धनी स्वाद और पौष्टिक तत्वों से भरपूर राई ब्रेड स्लाइस आपके अगले सैंडविच या टोस्ट के लिए एक स्वादिष्ट पौष्टिक चयन हैं।
