1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 0.7 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 1229.6 mg | 53% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 114.8 g | 41% | |
| आहारी फाइबर | 14.1 g | 50% | |
| शुगर्स | 8.9 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 163.0 mg | 12% | |
| आयरन | 5.9 mg | 32% | |
| पोटैशियम | 451.9 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई ब्रेड स्लाइस
राई ब्रेड स्लाइस एक मज़बूत, स्वादिष्ट विकल्प है जो मुख्य रूप से राई आटे से बनता है, जो पारंपरिक गेहूँ के ब्रेड से इसे अलग बनाता है। पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से उत्पन्न, खासकर जर्मनी और रूस जैसे देशों में लोकप्रिय यह ब्रेड एक घने संरचना और एक हल्के खट्टे स्वाद के साथ है जो किस्में किसी प्रक्रिया के कारण है। आहार ऊर्जा से भरपूर, राई ब्रेड स्लाइस पाचन में मदद कर सकता है और लंबे समय तक भरा महसूस करने में मदद कर सकता है। यह आपके आहार में एहम पोषक तत्वों जैसे लोहा और बी विटामिन से भरपूर भी है, जिससे यह आपके डाइट में एक स्वस्थ संयोजन बनाने में मदद कर सकता है। उसे टोस्ट करें टॉपिंग के साथ या सैंडविच के लिए एक पर्फेक्ट बेस के रूप में!
