टर्की के साथ राई ब्रेड सैंडविच

टर्की के साथ राई ब्रेड सैंडविच

Lunch

आइटम रेटिंग: 72/100

1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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411.8
कैलोरी
29.4
प्रोटीन
47.1
कार्बोहाइड्रेट्स
9.4
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
411.8
% दैनिक मान*
कुल फैट 9.4 g 12%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 47.1 mg 15%
सोडियम 941.2 mg 40%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 47.1 g 17%
आहारी फाइबर 5.9 g 21%
शुगर्स 4.7 g
प्रोटीन 29.4 g 58%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 117.6 mg 9%
आयरन 2.9 mg 16%
पोटैशियम 352.9 mg 7%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🥩 High protein

कैलोरी का स्रोत

48.2%
30.1%
21.7%
फैट: 84 cal (21.7%)
प्रोटीन: 117 cal (30.1%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 188 cal (48.2%)

About टर्की के साथ राई ब्रेड सैंडविच

राई ब्रेड सैंडविच विद टर्की एक पौष्टिक और स्वादपूर्ण भोजन है जो पोषण और स्वाद को पूरी तरह से मिलाता है। यह क्लासिक सैंडविच मीला हुआ, कम वसा वाले टर्की के टुकड़े दिखाता है जो धरा हुआ राउंड राई ब्रेड के दो मोटे टुकड़ों के बीच में सफलतापूर्वक सुगन्धित है, जिसे इसके समृद्ध, खरादार स्वाद के लिए जाना जाता है। सौफ़्ट लेटस, रसीले टमाटर, और मेहकी मस्टर्ड के एक स्पर्श के साथ टॉप किया गया, हर एक बाइट ताजगी से भरा होता है। पूर्वी यूरोपीय भोजन से उत्पन्न होकर, राई ब्रेड फाइबर का एक बूस्ट प्रदान करता है, जिससे यह सैंडविच केवल संतोषप्रद नहीं होता है, बल्कि सफेद ब्रेड सैंडविच की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प भी होता है। इस स्वादिष्ट और पौष्टिक सैंडविच के साथ अपने लंच पर एक मनोरंजक ट्विस्ट का आनंद लें!