1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.7 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.9 mg | 5% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 79.4 g | 28% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 19.0 g | 38% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 317.5 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About राई ब्रेड सैंडविच
राई ब्रेड सैंडविच एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है, जो किसी भी भोजन के लिए सही है। मजबूत राई वाले ब्रेड से बनाया जाता है, जिसमें अक्सर पास्ट्रेमी या कॉर्न्ड बीफ जैसे स्वादिष्ट मांस की परतें होती हैं, जिन्हें तेज़ पिकल और खट्टी सरसों के साथ पूरा किया जाता है। यह क्लासिक डेली स्टेपल पूर्वी यूरोपीय व्यंजन से है, जहां राई के अनाज सदियों से एक खाद्यी आधार रहे हैं। फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, राई वाला ब्रेड पाचन को सहायक माना जाता है और आपको देर तक भरे रखने में मदद करने के लिए जाना जाता है। जबकि यह धनी पेट भरने वाले सामग्री के साथ लुभावना हो सकता है, तो ताजा सब्जियों और धनी प्रोटीन का चयन करना इसे एक स्वस्थ, संतुष्ट करने वाला विकल्प बना देता है। आज ही राई वाले ब्रेड सैंडविच की अमीर रसील परिपूर्णता और स्वस्थता का आनंद लें!
