1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
331.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 7.6 g | 38% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 875.4 mg | 291% | |
| सोडियम | 307.6 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 2.4 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0.9 g | ||
| प्रोटीन | 28.4 g | 56% | |
| विटामिन डी | 189.3 mcg | 946% | |
| कैल्शियम | 118.3 mg | 9% | |
| आयरन | 4.3 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 283.9 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बहती हुई अंडे
दौड़ने वाले अंडे एक मधुर नाश्ता आदान-प्रदान के रूप में हैं, जिसमें बिल्कुल नरम उबले या पोच अंडे होते हैं जिनकी कार्षक योल्क लाजवन होती है। विभिन्न राष्ट्रिय व्यंजनों से उत्पैदित, साथ ही, उनको परिपूर्ण इस्पाती मिश्रित क्रेमी सांधी किसी भी तरह के व्यंजन में उच्चतम कार्णिका जोड़ते हैं। प्रोटीन और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, दौड़ने वाले अंडे मात्र स्वादिष्ट ही नहीं हैं बल्कि आपके दिन को शक्ति देने के लिए एक स्वस्थ विकल्प भी हैं। उनकी भिन्नता के साथ, आप टोस्ट, सलाद या अनाज के बाउल्स पर उठा सकते हैं, इसके अलावा, किसी भी भोजन में अभिनय स्वाद योग्य योगदान भी कर सकते हैं। दौड़ने वाले अंडे की आरामदायक सरलता में भागीदारी करें!
