रम

रम

Alcoholic Beverage

आइटम रेटिंग: 63/100

1 serving (44 grams) contains 70 calories, 0.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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384
कैलोरी
0.2
प्रोटीन
11.9
कार्बोहाइड्रेट्स
10.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
384
% दैनिक मान*
कुल फैट 10.7 g 13%
संतृप्त फैट 6.0 g 30%
बहुविकृत फैट 0.3 g
कोलेस्ट्रॉल 28.8 mg 9%
सोडियम 9.6 mg 0%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 11.9 g 4%
आहारी फाइबर 0.2 g 0%
शुगर्स 11.2 g
प्रोटीन 0.2 g 0%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 19.2 mg 1%
आयरन 0.2 mg 1%
पोटैशियम 26.4 mg 0%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

Nutrition data sourced from USDA FoodData Central

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

32.9%
0.6%
66.6%
फैट: 96 cal (66.6%)
प्रोटीन: 0 cal (0.6%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 47 cal (32.9%)

About रम

रम एक तेजी से पीने योग्य चीनी के उत्सव है, जो उसके मीठे रस या गुड़ के ज्यूस से शुद्ध किया जाता है, जिसकी उत्पत्ति के स्रोत के पीछे कैरिबियन है। यह पसंदीदा पेय विभिन्न प्रारूपों का गर्व से सामर्थण करता है, जैसे कि हल्का और कुरकुरा होने से लेकर गहरा और समृद्ध होने तक, प्रत्येक के अद्वितीय स्वाद प्रोफाइल के साथ। जबकि रम अक्सर कॉकटेल या साफ में उपभोग किया जाता है, इसे मायनता में खाना महत्वपूर्ण है। कुछ प्रकार में एंटीऑक्सीडेंट्स शामिल हो सकते हैं, लेकिन कई कैलोरी और चीनी से उनमें अधिकता होती है, जो धन्य अनुभव में जोड़ने के लिए। इसलिए चाहे आप एक रोमांचक मोजीटो सिप कर रहे हैं या यह सीधे उपभोग कर रहे हैं, अपनाइए रम की समृद्धि का सही ढंग से आनंद लेने की याद रखिए।