1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 2.4 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 41.2 g | 14% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 29.4 g | ||
| प्रोटीन | 3.5 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रुज़ाक
रुजक एक जीवंत इंडोनेशियाई सलाद है जो एक मनोहारी मिश्रण है, जैसे की आम, खीरा, और जिकामा, सभी एक पूर्वानुभवी, तीखी चटनी में फेंके गए हलके, स्वदिष्ट, मसालेदार सॉस के साथ मिलाकर। यह रंगीन व्यंजन इंडोनेशियाई खाने का एक मुख्य हिस्सा है, जिसे उसके बोल्ड स्वाद और विपरीत संरचनित मिलन के लिए पसंद किया जाता है। फलों से यह विविध विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का समृद्ध सेट न होने के कारण केवल रंजक स्वच्छित है, बल्कि एक स्वस्थ नाश्ते का विकल्प भी है, जो स्वादके रसीलापन और तीखेपन का एक समाप्त संतुलन प्रदान करता है जो स्वाद बुद्धिंद्रित करता है। इस अद्वितीय पर्यटकीय अनुभव का आनंद लें जो हर बार इंडोनेशिया की सार्थकता को पकड़ता है!
