1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 14.2 g | 18% | |
| संतृप्त फैट | 2.8 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 42.5 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.4 g | ||
| प्रोटीन | 9.4 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.3 mg | 7% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About रुजक जुही
रुजक जूही एक जीवंत इंडोनेशियाई सलाद है जो विभिन्न फलों और सब्जियों की ताजगी को तेज़ मसालेदार मूंगफली की चटपटी बेसान से मिलाती है। यह स्वादिष्ट डिश आम तौर पर तरबूज, अनानास, शेंगदाणा और कभी-कभी आम जैसी सामग्रियों का उपयोग करती है, जिन्हें सभी को मिलाकर एक खुशगवार क्रंच के लिए मिलाया जाता है। जावा से उत्पन्न रुजक जूही न केवल इंद्रियों के लिए एक भोजन है बल्कि विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिसे एक स्वस्थ विकल्प बना दिया गया है। हालांकि, मीठा और तेज़ मसालेदार चटनी भारी कैलोरी वाली हो सकती है, इसलिए मायने में इसे आनंद उठाने की कुंजी में उमीदवार रहना है। इंडोनेशिया का स्वादिष्ट स्वरूप चखने के लिए इस रंगीन खाने में डूबो!
